স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে আজকাল অনেক পু’রুষই সমস্যার মধ্যে আছেন। এজন্য চিকিৎসকের কাছে ছোটাছুটিও করেন তারা। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার স্বাদ পান না।
তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব। এজন্য অবশ্য অনেক আগে থেকেই সতর্ক 'হতে হবে। তা নাহলে সামনে থাকবে ভ'য়ানক বিপদ। দেখে নিন, প্রতিদিন কোন কাজগু'লো সন্তান উৎপাদন ক্ষ'মতা বা স্পার্ম কাউন্ট কমায়-
স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে আজকাল অনেক পু’রুষই সমস্যার মধ্যে আছেন। এজন্য চিকিৎসকের কাছে ছোটাছুটিও করেন তারা। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনেক দম্পতি বাবা-মা হওয়ার স্বাদ পান না।
তবে নিজেরা একটু সচেতন থাকলে এ ধরনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব। এজন্য অবশ্য অনেক আগে থেকেই সতর্ক 'হতে হবে। তা নাহলে সামনে থাকবে ভ'য়ানক বিপদ। দেখে নিন, প্রতিদিন কোন কাজগু'লো সন্তান উৎপাদন ক্ষ'মতা বা স্পার্ম কাউন্ট কমায়-
ড্রা'গ
অ্যানাবলিক স্টেরয়েড পেশীর শক্তি ও বৃ'দ্ধিকে নিয়ন্ত্রণ করে। এতে অণ্ডকোষ সংকুচিত হয়ে যায় এবং স্পার্ম কাউন্ট কমে যায়। অর্থাৎ মা'দক গ্রহণে সন্তান উৎপাদন ক্ষ'মতা হ্রাস পায়।
অ্যাল'কোহল
অ্যাল'কোহল পান করার অভ্যাস থাকলে সাবধান। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমায় অ্যাল'কোহল যা আপনার সন্তান উৎপাদন ক্ষ'মতা হ্রাস করবে। বিশেষ করে যারা অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যাল'কোহল পান করেন তাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ধূমপান
টোবাকো মানবদে'হের জন্য অনেক ক্ষ'তিকর। পাশাপাশি এটা স্পার্ম কাউন্টও কমিয়ে দেয়। এজন্য আপনার ভবি'ষ্যৎ প্রজন্মের কথা ভেবে হলেও ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
অবসাদ
যদি আপনি ডিপ্রেশনের শি'কার হন, অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর'্শ নিন। আপনার স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ার অন্যতম কারণ এটা।
ওজন
ওবেসিটি বা অতিরিক্ত ওজনের কারণে স্পার্ম কাউন্ট কমে যেতে পারে। এজন্য ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার চে'ষ্টা করুন।
ডি/এমকে